Jak zrobić rozgrzewkę przed bieganiem?
Nadal panuje przeświadczenie, że rozgrzewka nie jest potrzebna. W końcu po co rozgrzewać się przed bieganiem, skoro to nie jest wymyślne ćwiczenie. To jest jeden… Czytaj dalej »Jak zrobić rozgrzewkę przed bieganiem?