styczeń 2020

Większość sądzi, że płaski, szczupły brzuch u dziewczyny to szczyt jej marzeń, jeśli chodzi o sylwetkę. Jednak nie dajmy się pozorom. Jest wiele dziewczyn, które… Czytaj dalej »Rzeźbienie brzucha u dziewczyny

Będąc początkującym w dziedzinie sportu na pewno nie wiedziałeś ile rzeczy zmieni się w twoim życiu. Oprócz wspaniałej sylwetki, którą zyskujesz, zmienia się twoja garderoba,… Czytaj dalej »Odżywka białkowa – co daje w diecie?

Trening interwałowy to jedna z opcji na zrzucenie zbędnych kilogramów polecana większości. Skutecznie spala bowiem nadmiar tkanki tłuszczowej pozwalając na zauważenie u siebie szybkich efektów,… Czytaj dalej »Trening interwałowy w domu dla początkujących

Chcesz zadbać o dobrą formę i samopoczucie? Pragniesz osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Musisz zacząć prowadzić zdrowy tryb życia, aby osiągnąć swoje cele. Zdrowa i dobrze zbilansowana… Czytaj dalej »Trening dla osób początkujących