Plan treningowy na 10 km – jak przygotować się do biegu?
Plan treningowy na 10 km to nie tylko zestaw ćwiczeń, ale przede wszystkim wyzwanie, które może zrewolucjonizować twoje podejście do biegania. Ustalając cel pokonania tego… Czytaj dalej »Plan treningowy na 10 km – jak przygotować się do biegu?