Jak rozgrzać się przed biegiem na “dyszkę”?
Lepsza prewencja niż rekonwalescencja Porywanie się na wzmożony wysiłek fizyczny bez odpowiedniego przygotowania bywa przyczyną powstawania wielu paskudnych kontuzji, które w najlepszym przypadku odczuwamy kilka… Czytaj więcej »Jak rozgrzać się przed biegiem na “dyszkę”?