marzec 2022

Trening interwałowy na rowerze: jak zwiększyć swoją kondycję? Wprowadzenie: Trening interwałowy na rowerze to jedna z najbardziej efektywnych metod podnoszenia swojej kondycji. Dzięki temu rodzajowi… Czytaj dalej »Trening interwałowy na rowerze: jak zwiększyć swoją kondycję?

Trening na bieżni a trening na świeżym powietrzu: co wybrać? Trening to kluczowy element zdrowej i aktywnej stylu życia. Niezależnie od indywidualnych celów, ważne jest… Czytaj dalej »Trening na bieżni a trening na świeżym powietrzu: co wybrać?