Ćwiczenia interwałowe są bardzo popularne, gdyż przynoszą wiele korzyści i dobre efekty. Podczas treningu tego rodzaju, można spalić naprawdę dużą ilość kalorii. Dlaczego trening interwałowy… Czytaj więcej »Ćwiczenia interwałowe – zrzuć zbędne kilogramy i wymodeluj sylwetkę